Az immunrendszerünk nem egy szuperhős és mi magunk is emberek vagyunk. Ez pedig azt jelenti, hogy nagyon oda kell figyelnünk a táplálkozásunkra, a vitamin bevitelünkre és arra, hogy mossunk kezet miután hazaértünk egy nagybevásárlásról vagy egy tömegközlekedéses utazás-sorról. Mert ha mindenre azt mondjuk “ jaj, ez csak egy kis köhögés”, akkor kezdődhetnek el a legnagyobb gondok, mint például egy szamár köhögés. Az immunrendszerünk éjjel-nappal dolgozik, védekezik, felismer, reagál, sőt olyan, mint egy láthatatlan hadsereg. De ez a hadsereg sem legyőzhetetlen, főleg nem akkor, ha nem segítjük, hogy legyőzze a betegségeket, amelyek állandó támadásának ki van téve a szervezetünk.
A szamárköhögés gyanújánál fontos, hogy odafigyeljünk a testünk jelzéseire
A nemtörődömség az emberek egyik legnagyobb gondja. Csak egy kis köhögés! Csak egy kis hőemelkedés! Csak, csak, csak. Végül annyi csakot fogunk elmondani és legyintgetni, hogy el is várjuk a szervezetünktől, hogy úgy küzdjön meg a vírusokkal és a baktériumokkal, mint Chuck Norris. Napokig, vagy hetekig is elhanyagolhatjuk a testünk jelzéseit, de sosem ez a legjobb megoldás. Sőt ez az egyik legrosszabb dolog, amit tehetünk. Hiszen elfelejtjük ilyenkor, hogy vannak olyan problémák, amik nem múlnak el maguktól, hiába szeretnénk, és persze sokkal előnyösebb az, ha elmegyünk egy orvoshoz, még mielőtt sokkal rosszabb helyzetbe kerülnénk. Például egy szamár köhögés helyzetébe. De mit is jelent az, hogy szamárköhögés, azon kívül, hogy a betegség a nevét arról kapta, hogy szamár bőgéshez hasonló, sípoló hangot adnak ki a betegek, amikor köhögnek.
Vannak olyan influenzák és náthák, amiket már könnyen felismerünk, vagy legalábbis ezt hisszük. Köhögés, láz, gyengeség, torokfájás. Ezek a klasszikus tünetek. De szamár köhögés esetében ezek teljesen mások. Húzó, száraz, rekedtes, sőt – rohamokban tör elő, szinte megfojt, és hosszú hetekig nem akar múlni, amikor szamár köhögés gyötri az embert. Sokan azt hiszik, ez valami régi népi betegség, mint a torokgyík, ami már nem fenyeget senkit sem, hiszen az oltások és az orvosok teljesen kiírtották. A valóság viszont az, hogy egyre több felnőttnél diagnosztizálnak szamárköhögést. Ráadásul a szamárköhögés egész évben előfordulhat, de általában a késő őszi és téli hónapokban gyakoribb. Hiszen olyankor az emberek többet tartózkodnak zárt helyeken, ahol a cseppfertőzés nagyobb eséllyel terjed. Ez pedig azt jelenti, hogy például köhögés, tüsszentés vagy beszéd során kerül át egyik személyről a másikra.
Mi az a szamárköhögés?
A szamárköhögés egy nagyon fertőző, bakteriális eredetű légúti megbetegedés, amelyet egy Bordetella pertussis nevű baktérium okoz. Főleg csecsemőknél és kisgyermekeknél súlyos. Emiatt nagyon fontos, hogy odafigyeljünk rá, ugyanis akár halálos is lehet a gyerekekre nézve. Ráadásul a tünetek alattomosak, emiatt akár könnyen is összekeverhetőek más betegségekkel. Ezt pedig nagyon fontos elkerülni a szamárköhögés oltás segítségével, mivel a terjedése gyors, és a fertőzőképessége extrém magas.
Készüljünk fel a szamárköhögésre időben
S mivel ennek a betegségnek a leggyakoribb megjelenési ideje a tél, ebben az időszakban nem csak a ruhatárunknak kell a télre alkalmazkodnia, hanem az immunrendszerünknek is. Az egészséget nem lehet egyik pillanatról a másikra bekapcsolni, állandóan figyelnünk kell magunkra és arra, hogy egészségesen éljünk. Fontosak a fermentált ételek és a zöldségek, a pótolhatatlan gyümölcsök és a fehérjékben gazdag ételek. Persze az sem árt, ha sok vizet iszunk, hogy kitisztítsuk a szervezetünket, de szamár köhögés előbukkanási időszakban azzal is sokat tehetünk a szervezetünk egészségéért, ha épp bevesszük a kellő mennyiségű vitamint, amit kiraknak elénk a szüleink a reggeli mellé. De persze ez felnőttként is elengedhetetlen, hiszen már tudatosan cselekedhetünk az egészségünk megőrzésének érdekében. A másik elengedhetetlen szükséglet, amit sokszor csak félvállról vesznek az emberek, az alvás. Nem egyszer mondtam magamnak, hogy hétvégén majd kialszom magam, aztán azon kaptam magamat, hogy görgettem órákig a közösségi médiát és igazából nem is aludtam. Pedig elengedhetetlen, hiszen a szervezetünk ilyenkor tudja kipihenni a mindennapos megpróbáltatásokat.
A másik elengedhetetlen dolog, a kézmosás. Persze dedósan hangozhat ezt kiemelni, de a szamár köhögéscseppfertőzéssel terjed és hiába teszi valaki a szája elé a kezét, ha köhög, mondjuk a metrón… ha utána megfogjuk a kapaszkodót, amire rácseppenhetett a köhögés. És puff, varázsütésre meg is történik a szörnyű betegség és a hónapokig szervezetkínzó probléma. Sokan azt hiszik, a megfázás a hidegtől van. Valójában a zárt, száraz, fűtött, levegőtlen terek azok, ahol a vírusok igazán jól érzik magukat. Emiatt pedig fontos, hogy néha megajándékozzuk magunkat azzal. hiába van hideg télen, hogy kimenjünk a friss levegőre – illetve pedig kinyitogassuk az ablakokat, hogy friss levegőhöz juthasson az otthonunk is, miután a benti levegő elhasználódik.
Ne feledjük: influenza és szamár köhögés időszakában nagyon fontos, hogy vigyázzunk magunkra és az egészségünkre is.